鶏ささみときゅうりの味噌和え
成本 $5, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份数
- $5
鶏ささみときゅうりの味噌和え
成本 $5, 节省 $10
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- 10 Min
- 2 份数
- $5
食材
肉
- 🍗 鶏ささみ 2本
野菜
- 🥒 きゅうり 1本
調味料
- 味噌 大さじ1
- 醤油 小さじ2
- 砂糖 小さじ1
步骤
1
鶏ささみを热水中煮熟，冷却后撕成细条。
2
将きゅうり切成薄薄的圆片。
3
将味噌、醤油、砂糖混合，调成和酱。
4
将撕好的ささみ和きゅうり加入和酱中搅拌。
营养成分
每份🔥
150
卡路里
- 30g蛋白质
- 5g碳水化合物
- 2g脂肪
💡 小贴士
鶏ささみ低卡路里且高蛋白，非常适合健康饮食。きゅうり的水分能让口感更加清爽。忙碌的一天也能快速准备的菜品。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。