味噌煮鲭鱼
成本 $10, 节省 $15
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份数
- $10
味噌煮鲭鱼
成本 $10, 节省 $15
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份数
- $10
食材
海鲜类
- 🐟 鯖 2切れ
调味料
- 赤味噌 50g
- 🍬 砂糖 大さじ2
- 醤油 大さじ1
- 🍶 酒 100ml
- 💧 水 100ml
步骤
1
将水、酒、赤味噌、砂糖、酱油混合到锅中加热。
2
将鲭鱼放入锅中，用小火煮10~15分钟。
3
将适量的煮汁淋到鲭鱼上摆盘。
营养成分
每份🔥
280
卡路里
- 20g蛋白质
- 12g碳水化合物
- 15g脂肪
💡 小贴士
选择不易煮散的鲭鱼切块。用味淋代替酒可以增加甜味。冷藏后依然美味，推荐当作便当食用。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。