鲭鱼味噌汤
成本 $5, 节省 $6
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $5
鲭鱼味噌汤
成本 $5, 节省 $6
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $5
食材
鱼贝类
- 鲭鱼切片 1片
调味料
- 红味噌 2大勺
- 水 2杯
- 🧂 盐 少许
步骤
1
将鲭鱼切片切成一口大小，放入水中浸泡去腥。
2
在锅中倒入水，煮沸后加入鲭鱼。
3
将红味噌溶解到锅中，并搅拌均匀。
4
加入盐调整味道，煮几分钟。
营养成分
每份🔥
180
卡路里
- 15g蛋白质
- 6g碳水化合物
- 8g脂肪
💡 小贴士
可以加更多食材让味噌汤更加丰富（如：豆腐或白萝卜）。使用冷冻鲭鱼代替也很方便。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。