舞茸与豆腐味噌汤
成本 $5, 节省 $3
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份数
- $5
舞茸与豆腐味噌汤
成本 $5, 节省 $3
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份数
- $5
食材
主要材料
- 🧅 洋葱（切碎）1/2个
- 舞茸 100g
- 嫩豆腐 150g
- 🥛 牛奶 1/2杯
调味料
- 味噌 1大勺
- 🧂 盐 适量
步骤
1
锅中加入少量水，将洋葱和舞茸用中火煮熟。
2
用手将豆腐稍微捏碎后加入锅中。
3
将味噌用少量热水调匀后倒入锅中。
4
最后加入牛奶，稍微搅拌后关火。
营养成分
每份🔥
150
卡路里
- 10g蛋白质
- 12g碳水化合物
- 5g脂肪
💡 小贴士
豆腐可以用老豆腐代替，但嫩豆腐口感更细腻，更适合用于汤品。建议最后加入味噌以保留其风味。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。