牛肩胛肉的烧肉
成本 $12, 节省 $7
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份数
- $12
牛肩胛肉的烧肉
成本 $12, 节省 $7
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份数
- $12
食材
肉类
- 🥩 牛肩胛肉 烧肉用切片 200g
调味料
- 🍶 酱油 两大勺
- 🍬 砂糖 一小勺
- 🧄 大蒜 1瓣（切碎）
步骤
1
在碗中混合酱油、砂糖和切碎的大蒜，制成酱汁。
2
将牛肩胛肉切片放入酱汁中拌匀，腌制约5分钟使其入味。
3
将平底锅用中火加热，将腌制好的牛肩胛肉切片每面煎约1分钟。
营养成分
每份🔥
220
卡路里
- 28g蛋白质
- 5g碳水化合物
- 12g脂肪
💡 小贴士
搭配米饭或沙拉一起享用，可以成为一顿营养均衡的餐食。烹饪过程中请注意不要让酱汁烧焦。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。