水菜和金枪鱼沙拉
成本 $8, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份数
- $8
水菜和金枪鱼沙拉
成本 $8, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份数
- $8
食材
蔬菜
- 水菜 100g（洗净）
调味料
- 橄榄油 1大勺
- 🧂 少许盐
- 少许胡椒
- 酱油 1小勺
其他
- 金枪鱼罐头 1罐（去油）
步骤
1
将水菜充分洗净，切成适当长度。
2
将金枪鱼罐头的油倒掉，与水菜混合。
3
制作调料，将橄榄油、盐、胡椒和酱油混合，然后倒在水菜和金枪鱼上。
4
轻轻混合，装盘即可完成。
营养成分
每份🔥
150
卡路里
- 12g蛋白质
- 3g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小贴士
将水菜存放在冰箱中可以保持其脆感更久。如果使用无油金枪鱼罐头，沙拉的热量会更低。用柚子醋代替酱油，既好吃又充满和风口味。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。