凉拌莫罗海芽
成本 $3, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 份数
- $3
凉拌莫罗海芽
成本 $3, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 份数
- $3
食材
蔬菜
- 莫罗海芽 80克（切段）
香料・调味料
- 酱油 小匙1
- 芝麻油 小匙1
步骤
1
在锅中将水烧开，把莫罗海芽焯水1分钟。
2
将焯过水的莫罗海芽放入冷水中冷却，并挤干水分。
3
混合酱油和芝麻油制作酱汁，并与莫罗海芽拌匀。
4
装盘即可完成。
营养成分
每份🔥
70
卡路里
- 4g蛋白质
- 2g碳水化合物
- 5g脂肪
💡 小贴士
莫罗海芽具有抗氧化作用，建议每天饮食中积极摄取。通过焯水可以减轻其特殊味道，使口感更好。可以提前做好，作为忙碌时的配菜非常方便。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。