蘑菇与豆腐的健康汤
成本 $6, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $6
蘑菇与豆腐的健康汤
成本 $6, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $6
食材
主食
- 🍥 嫩豆腐 150g
- 🍄 香菇 3片（切薄片）
- 🍄 金针菇 1/3束（切成3厘米长）
- 菠菜 1束
调味料
- 高汤粉 小匙1
- 🧂 酱油 小匙1/2
步骤
1
在锅中加入700ml的水，放入高汤粉并加热。
2
加入香菇、金针菇和菠菜，煮约5分钟。
3
将豆腐切成适口大小，最后加入锅中并煮1分钟。
4
加入酱油，煮沸一下即可完成。
营养成分
每份🔥
90
卡路里
- 7g蛋白质
- 8g碳水化合物
- 2g脂肪
💡 小贴士
低脂肪却充满美味的汤品。冷藏保存，第二天稍微加热后依然美味。配料可以使用冰箱中的剩余蔬菜灵活搭配。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。