蘑菇豆腐冬日汤
成本 $8, 节省 $6
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 份数
- $8
蘑菇豆腐冬日汤
成本 $8, 节省 $6
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 份数
- $8
食材
蔬菜
- 🍄 2杯蘑菇（切薄片）
- 🥕 1根胡萝卜（切丝）
- 🧅 1个洋葱（切碎）
蛋白质
- 1块嫩豆腐（切丁）
- 💧 3杯水
额外材料
- 🥚 1个鸡蛋（搅拌均匀备用）
步骤
1
在大锅中烧开水，加入洋葱和胡萝卜。
2
加入蘑菇煮5分钟。
3
小心加入豆腐，不要搅拌。煮5分钟。
4
慢慢倒入鸡蛋，搅拌汤底使其煮熟。
营养成分
每份🔥
250
卡路里
- 12g蛋白质
- 20g碳水化合物
- 8g脂肪
💡 小贴士
切些小葱撒在上面会更添风味。和米饭一起搭配是更饱腹的一餐。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。