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蘑菇芦笋烩饭

成本 $10, 节省 $15

来源: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 4 份数
  • $10

食材

  • 高汤

    • 3 ½ 杯鸡汤
  • 油脂

    • ¼ 杯橄榄油,或根据口味添加,分次使用
    • 🧈 ¼ 杯无盐黄油,分次使用
  • 蔬菜

    • ½ 磅芦笋,斜切成1英寸的小段
    • ⅓ 磅新鲜羊肚菌,对半切开
    • 🧅 1个青葱,切碎
  • 谷物

    • 🍚 1杯意大利调味饭米(Arborio rice)
  • 酒精

    • ¼ 杯干白葡萄酒
  • 香草和调味料

    • 1茶匙新鲜百里香叶
    • 🧂 适量盐和黑胡椒粉
    • 1汤匙细切新鲜欧芹
  • 奶酪

    • 🧀 ⅓ 杯现磨帕尔马干酪,或根据口味调整
  • 调味品

    • 1 ½ 汤匙高品质香醋(可选)

步骤

1

将鸡汤放入小锅中,用中火加热至微微沸腾。

2

在大锅中加热2汤匙橄榄油和1汤匙黄油,直到黄油开始冒泡。加入芦笋和羊肚菌;翻炒至变软,约4分钟。转移到带有汁液的盘子上备用。

3

在同一个锅中加热剩余的2汤匙橄榄油和1汤匙黄油。加入青葱;煮至变软,约1分钟。拌入意大利调味饭米并煮至开始变焦香,约1分钟。倒入白葡萄酒,煮至蒸发。加入百里香。

4

向米饭中加入1/4杯微微沸腾的高汤。不断搅拌,直至高汤被吸收。重复此步骤,加入剩余高汤,直至米饭熟透但仍略有嚼劲,约12分钟。加入芦笋和羊肚菌及其汁液,继续煮约3分钟,直至味道融合。

5

将米饭从火上移开。拌入剩余的2汤匙黄油、帕尔马干酪和欧芹。用盐和黑胡椒调味。装盘前淋上香醋和额外的橄榄油作为装饰。

营养成分

每份

🔥

508

卡路里

  • 10g
    蛋白质
  • 54g
    碳水化合物
  • 28g
    脂肪

💡 小贴士

如果想做素食版本,可以用蔬菜高汤代替鸡汤。使用高质量的意大利调味饭米以获得最佳的奶油质地。为了节省时间,在开始烹饪之前提前切好蔬菜。剩下的烩饭可以捏成饼状,煎炸作为第二餐美味享用。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。