
蘑菇西兰花沙拉
成本 $8, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 8 份数
- $8
蘑菇西兰花沙拉
成本 $8, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 8 份数
- $8
食材
蛋白质
- 4片培根
蔬菜
- 🥦 4杯西兰花小花
- 1杯切碎的蘑菇
水果和种子
- ¼杯葡萄干
- ¼杯葵花籽仁
调料
- 1杯蛋黄酱
- ¼杯白糖
- 3汤匙苹果醋
步骤
1
将培根放入一个大而深的煎锅中,用中高火加热,不时翻动,直到均匀变成棕色,大约需要10分钟。把培根放在铺了纸巾的盘子上沥干油分。将培根弄碎。
2
在一个大碗中混合西兰花、蘑菇、葡萄干、葵花籽和弄碎的培根。
3
在碗中混合蛋黄酱、糖、醋、盐和黑胡椒粉,直至充分融合。
4
将蛋黄酱混合物倒在蔬菜上,搅拌均匀使其覆盖。
营养成分
每份🔥
283
卡路里
- 4g蛋白质
- 15g碳水化合物
- 24g脂肪
💡 小贴士
冷藏后食用以增强风味和口感。可以用低脂火鸡培根代替。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。