蘑菇奶酪鸭肉炖菜
成本 $20, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 3 份数
- $20
蘑菇奶酪鸭肉炖菜
成本 $20, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 3 份数
- $20
食材
肉类
- 去皮后切成块的鸭肉 300g
蔬菜类
- 🍄 切碎的蘑菇 150g
乳制品
- 🧀 低脂奶酪 70g
步骤
1
准备去除外皮并切块的鸭肉。
2
将切块的鸭肉中火稍微煎熟，让其出汁。
3
将切碎的蘑菇放入锅中，与鸭肉一起炒。
4
在锅中加入水，同时融化低脂奶酪，小火煮约20分钟。
营养成分
每份🔥
300
卡路里
- 30g蛋白质
- 6g碳水化合物
- 14g脂肪
💡 小贴士
炖菜风味浓郁，同时适合低热量饮食。蘑菇与鸭肉的组合是营养均衡的理想选择。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。