蘑菇奇异果煎蛋卷
成本 $8, 节省 $4
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 1 份数
- $8
蘑菇奇异果煎蛋卷
成本 $8, 节省 $4
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 1 份数
- $8
食材
主要原料
- 🥚 2个鸡蛋（搅拌均匀）
- 🥝 1/2个奇异果（切碎）
- 🍄 50克蘑菇（切碎）
- 🥕 1/4根胡萝卜（切碎）
步骤
1
将鸡蛋打入碗中，搅拌均匀后加入切碎的奇异果、蘑菇和胡萝卜。
2
将平底锅用中火预热，加入食用油，倒入蛋液混合物。
3
蛋饼底部煎熟后，对折完成。
营养成分
每份🔥
180
卡路里
- 12g蛋白质
- 8g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小贴士
无需额外加盐，奇异果的天然甜味足以调味。蘑菇可以用其他蔬菜替代。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。