
蘑菇猪排
成本 $10, 节省 $20
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 份数
- $10
蘑菇猪排
成本 $10, 节省 $20
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 份数
- $10
食材
肉类
- 4块猪排
调味料
- 🧂 1小撮蒜盐,或根据口味调整
蔬菜
- 🍄 ½磅新鲜蘑菇,切片
- 🧅 1个洋葱,切碎
酱料
- 1罐(10.5盎司)浓缩蘑菇汤
步骤
1
收集所有食材。
2
用盐、胡椒粉和蒜盐给猪排调味。
3
在大火加热的大型不粘锅中将猪排两面煎至金黄色;将煎好的猪排转移到盘子上。
4
在同一个锅中加入蘑菇和洋葱,翻炒一分钟。
5
将煎好的猪排放在蘑菇混合物上面。将蘑菇汤倒在猪排上。盖上锅盖,将火调至中小火,炖煮至猪排熟透且中心不再呈粉红色,约20到30分钟。
6
上桌并享用!
营养成分
每份🔥
210
卡路里
- 24g蛋白质
- 10g碳水化合物
- 9g脂肪
💡 小贴士
搭配糙米或土豆泥食用,成为完整的一餐。添加新鲜百里香或迷迭香以增加风味。使用低钠蘑菇汤以减少盐分。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。