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蘑菇猪排

成本 $10, 节省 $20

来源: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 4 份数
  • $10

食材

  • 肉类

    • 4块猪排
  • 调味料

    • 🧂 1小撮蒜盐,或根据口味调整
  • 蔬菜

    • 🍄 ½磅新鲜蘑菇,切片
    • 🧅 1个洋葱,切碎
  • 酱料

    • 1罐(10.5盎司)浓缩蘑菇汤

步骤

1

收集所有食材。

2

用盐、胡椒粉和蒜盐给猪排调味。

3

在大火加热的大型不粘锅中将猪排两面煎至金黄色;将煎好的猪排转移到盘子上。

4

在同一个锅中加入蘑菇和洋葱,翻炒一分钟。

5

将煎好的猪排放在蘑菇混合物上面。将蘑菇汤倒在猪排上。盖上锅盖,将火调至中小火,炖煮至猪排熟透且中心不再呈粉红色,约20到30分钟。

6

上桌并享用!

营养成分

每份

🔥

210

卡路里

  • 24g
    蛋白质
  • 10g
    碳水化合物
  • 9g
    脂肪

💡 小贴士

搭配糙米或土豆泥食用,成为完整的一餐。添加新鲜百里香或迷迭香以增加风味。使用低钠蘑菇汤以减少盐分。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。