纳豆煎蛋卷
成本 $5, 节省 $9
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份数
- $5
纳豆煎蛋卷
成本 $5, 节省 $9
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份数
- $5
食材
鸡蛋及豆制品
- 🥚 鸡蛋 3个
- 纳豆 1盒
调味料
- 🥢 酱油 1小匙
- 🧂 盐 少许
步骤
1
将鸡蛋打入碗中，加入纳豆及其配套酱汁，轻轻搅拌均匀，然后撒上少许盐。
2
在平底锅中加热少许油，将蛋液倒入并煎成煎蛋卷的形状。
营养成分
每份🔥
180
卡路里
- 18g蛋白质
- 5g碳水化合物
- 8g脂肪
💡 小贴士
最后可以撒上切碎的葱，能更好地提升风味。与面包或米饭搭配食用，可以更好地平衡整体膳食。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。