新奥尔良风味填馅甜椒
成本 $30, 节省 $15
来源: Recommended by CookPal
- 90 Min
- 12 份数
- $30
新奥尔良风味填馅甜椒
成本 $30, 节省 $15
来源: Recommended by CookPal
- 90 Min
- 12 份数
- $30
食材
蔬菜
- 🧅 1个小洋葱，切碎
- 1根芹菜，切碎
- 1个小型绿色甜椒，切碎
- 6个大绿色甜椒，对半切开并去籽
调味料
- 1瓣大蒜，切碎
- 1汤匙切碎的新鲜欧芹
- 1茶匙克里奥尔调味料
- 1茶匙秋葵粉
- 🧂 适量盐和黑胡椒粉
蛋白质
- 🐄 1½磅绞牛肉
- 🐖 ¾磅熟火腿，切碎
- 🦐 1磅小虾
干性材料
- 1（16盎司）包无调味干面包屑
- 1杯普通面包屑
油类
- 1汤匙橄榄油
步骤
1
将烤箱预热至325华氏度（165摄氏度）。
2
在大锅中用小火加热油。炒洋葱、芹菜和青椒5分钟。加入大蒜翻炒2分钟。调入欧芹、克里奥尔调料、秋葵粉、盐和胡椒粉。
3
将火力调至中高火，加入绞牛肉。煮至牛肉均匀变棕色。加入火腿，再煮5分钟。加入虾，再煮2分钟。从火上移开，拌入面包屑混合物。
4
将每个甜椒填满馅料，并轻轻撒上面包屑。把填好的甜椒放在未涂油的烤盘中。
5
在预热的烤箱中烘烤1小时。
营养成分
每份🔥
498
卡路里
- 29g蛋白质
- 40g碳水化合物
- 24g脂肪
💡 小贴士
提前准备好所有蔬菜，以简化烹饪过程。使用克里奥尔调料来获得正宗的新奥尔良风味。这些填馅甜椒第二天味道更好，非常适合备餐。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。