免烤能量球
成本 $10, 节省 $15
来源: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 24 份数
- $10
免烤能量球
成本 $10, 节省 $15
来源: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 24 份数
- $10
食材
干性材料
- 🥣 1杯燕麦片
- 🍫 ½杯迷你半甜巧克力豆
- ½杯亚麻籽粉
湿性材料
- 🥜 ½杯脆花生酱
- 🍯 ⅓杯蜂蜜
- 1茶匙香草精
步骤
1
收集所有原料。
2
在碗中将燕麦、巧克力豆、亚麻籽粉、花生酱、蜂蜜和香草精搅拌均匀。
3
用手将混合物揉成24个小球，并排列在烤盘上。
4
将小球冷冻至凝固，大约1小时。
5
享用！
营养成分
每份🔥
94
卡路里
- 3g蛋白质
- 11g碳水化合物
- 5g脂肪
💡 小贴士
将能量球存放在冰箱中以获得更坚实的质地和更长的保质期。通过添加干果、坚果或种子来自定义配方。使用无乳制品的巧克力豆使配方纯素食化。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。