
诺德斯特龙的番茄罗勒汤
成本 $20, 节省 $15
来源: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 8 份数
- $20
诺德斯特龙的番茄罗勒汤
成本 $20, 节省 $15
来源: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 8 份数
- $20
食材
汤类
- 2汤匙橄榄油
- 🥕 1杯胡萝卜
- 🧅 1杯洋葱
- 1茶匙干罗勒
- 🧂 1茶匙犹太盐
- 1/4茶匙黑胡椒粉
- 🍅 1(28盎司)罐装整颗去皮番茄
- 2杯蔬菜高汤
- 1汤匙罗勒叶
- 🥛 1杯浓奶油
烤面包片
- 1(3英寸宽)法棍面包
- 🧈 4盎司无盐黄油
- 3/4茶匙蒜粉
- 🧂 1/2茶匙犹太盐
- 1汤匙欧芹
- 🧀 1/2杯磨碎的帕尔马干酪
步骤
1
在中火加热3到4夸脱的锅中加热橄榄油。加入胡萝卜和洋葱,频繁搅拌,煮至蔬菜变软,约5到7分钟。
2
加入干罗勒、盐和黑胡椒,再搅拌约1分钟。
3
加入西红柿及其汁液以及蔬菜高汤。搅拌,煮沸后转小火,不加盖焖煮20到25分钟。
4
加入切碎的新鲜罗勒和奶油,再焖煮约5分钟。
5
用棒式搅拌器或搅拌机将汤搅成泥状。品尝并调整调味。
6
预热烤箱至375°F(190°C)。在烤盘上铺上烘焙纸,并将法棍片放在上面。
7
在一个碗里混合黄油、蒜粉、盐和欧芹。捣碎并搅拌直至混合均匀。加入帕尔马干酪并搅拌至形成糊状。
8
将大约1汤匙的大蒜-帕尔马干酪糊涂在每片法棍片上。
9
放入预热好的烤箱中烘烤至金黄色且酥脆,约12到15分钟。
10
上桌时,将汤舀入碗中,搭配烤面包片,并用新鲜罗勒装饰。
营养成分
每份🔥
519
卡路里
- 13g蛋白质
- 53g碳水化合物
- 30g脂肪
💡 小贴士
使用新鲜罗勒以获得最佳风味。为了更浓郁的口感,可额外添加1/4杯浓奶油。可以用椰奶代替实现无乳制品选项。可以提前制作烤面包片并储存在密封容器中最多3天。趁热食用汤,在上面淋上一点橄榄油增加丰富度。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。