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北意大利牛肉炖

成本 $20, 节省 $15

来源: Recommended by CookPal

  • 260 Min
  • 8 份数
  • $20

食材

  • 蛋白质

    • 🥩 2磅瘦顶圆肉,修剪并切成1英寸的立方体
  • 蔬菜

    • 🧅 2个大甜洋葱,切丁
    • 🌱 2杯大块芹菜
    • 🥕 4根大胡萝卜,去皮并切成大圆片
    • 🍄 1磅克里米尼蘑菇,切片
    • 🍅 4个大西红柿,切碎
    • 🥔 1 ½磅红土豆(如Red Bliss),切成1英寸的块状
  • 调味料

    • 2汤匙橄榄油
    • 🧄 2汤匙切碎的大蒜
    • 1汤匙干罗勒
    • 1茶匙干百里香
    • 1茶匙干马郁兰
    • ½茶匙干鼠尾草
  • 液体

    • 🍷 2杯干红葡萄酒
    • 1夸脱牛肉高汤
    • 2杯番茄酱

步骤

1

在大型煎锅中用中高温加热橄榄油。分批在热油中煮牛肉直至完全变褐,每批约5分钟。将变褐的牛肉块移到铺了纸巾的盘子上,保持煎锅加热并保留牛肉滴液。

2

在保留的牛肉滴液中煮洋葱、芹菜和胡萝卜,直到刚刚变软,约2到3分钟。将蘑菇和大蒜拌入洋葱混合物中。

3

将红酒倒入锅中;沸腾时用木勺刮下锅底的食物残渣。继续烹饪混合物直到酒蒸发,7到10分钟。将西红柿拌入混合物中。

4

将牛肉放回煎锅中,加入土豆、罗勒、百里香、马郁兰和鼠尾草。将牛肉高汤和番茄酱倒在混合物上。将液体煮至微沸。

5

将火调低,炖煮至牛肉非常嫩且酱汁浓稠,约4到6小时。

营养成分

每份

🔥

476

卡路里

  • 50g
    蛋白质
  • 34g
    碳水化合物
  • 10g
    脂肪

💡 小贴士

为了更深层次的味道,考虑在烹饪前将牛肉用红酒腌制一晚。如果有剩菜,可以用它们作为基础,通过添加更多牛肉高汤制作成丰盛的汤。在第4步之后使用慢炖锅来简化烹饪过程。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。