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挪威卷心菜卷

成本 $15, 节省 $25

来源: Recommended by CookPal

  • 60 Min
  • 8 份数
  • $15

食材

  • 馅料

    • 2汤匙无盐黄油
    • 🧅 1个大洋葱,切碎
    • 1磅80%瘦的牛肉末
    • 🍚 1杯熟米饭
    • ½杯重奶油
    • 🥚 1个大鸡蛋
    • 1汤匙新鲜意大利欧芹切碎
    • 2茶匙马铃薯淀粉
    • 🧂 2茶匙盐
    • 1茶匙粗磨黑胡椒
    • 1茶匙整粒葛缕子
    • ¼茶匙姜粉
    • ¼茶匙肉豆蔻粉
    • ⅛茶匙丁香粉
  • 外皮

    • 2颗卷心菜,去芯

步骤

1

将烤箱预热至375华氏度(190摄氏度)。涂抹一个烤盘。

2

在中火加热的平底锅中融化黄油;加入洋葱搅拌。煮至洋葱变软且呈半透明状,约5分钟。

3

将洋葱转移到一个大碗中,加入牛肉、米饭、奶油、鸡蛋、欧芹、马铃薯淀粉、2茶匙盐、黑胡椒、葛缕子、姜粉、肉豆蔻和丁香。混合均匀并冷藏备用。

4

在一个大锅中加水煮沸,加足量盐。放入一颗卷心菜,焯至亮绿色且叶片变软,约2分钟。小心用夹子或大叉子取出卷心菜。重复另一颗卷心菜。冷却约10分钟。

5

从冷却的卷心菜上剥下外层叶片。将一片叶子平放在工作台上,切除茎部。舀入2汤匙馅料到叶子中心。将茎端的角对折覆盖住馅料,然后折叠两侧,并像小卷饼一样卷起。放入准备好的烤盘中。重复制作剩余卷心菜卷直至馅料用完。

6

向烤盘中加水,直到水位达到卷心菜卷的一半。

7

在预热的烤箱中烘烤,直到牛肉完全熟透且不再粉红,约40分钟。

营养成分

每份

🔥

316

卡路里

  • 16g
    蛋白质
  • 27g
    碳水化合物
  • 17g
    脂肪

💡 小贴士

搭配棕色肉汁、煮土豆和黄瓜沙拉享用,体验正宗挪威风味。耐心地卷好卷心菜叶以获得整齐的外观。多做一些卷心菜卷冷冻起来,方便以后做餐。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。