燕麦酸奶碗
成本 $2.5, 节省 $3
来源: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 份数
- $2.5
燕麦酸奶碗
成本 $2.5, 节省 $3
来源: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 份数
- $2.5
食材
主要材料
- 🥛 1杯酸奶
- 1/4杯燕麦
- 🍓 3-4片草莓片
- 🍯 1茶匙蜂蜜
- 1茶匙奇亚籽
步骤
1
将酸奶倒入碗中。
2
在酸奶上撒上燕麦。
3
将草莓片铺在酸奶上。
4
淋上蜂蜜，最后撒上奇亚籽。
5
将碗准备好即可上桌。
营养成分
每份🔥
150
卡路里
- 8g蛋白质
- 22g碳水化合物
- 2g脂肪
💡 小贴士
可以根据季节更换新鲜水果。如果想增加蛋白质，可以添加一些核桃或杏仁。奇亚籽可以用亚麻籽代替。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。