燕麦香蕉早餐
成本 $3, 节省 $2.5
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $3
燕麦香蕉早餐
成本 $3, 节省 $2.5
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $3
食材
主要材料
- 燕麦 1杯
- 🥛 牛奶 1杯
- 🍌 香蕉 1根
调味料
- 🍯 蜂蜜 1茶匙
- 少许肉桂粉
步骤
1
将燕麦和牛奶放入锅中，用中火煮沸。
2
边搅拌边煮约5分钟，直到变粘稠。
3
将煮好的燕麦粥盛入碗中。
4
香蕉切成薄片，放在燕麦粥上。
5
撒上蜂蜜和肉桂粉，即可完成。
营养成分
每份🔥
200
卡路里
- 6g蛋白质
- 35g碳水化合物
- 3g脂肪
💡 小贴士
用杏仁奶代替牛奶可以降低卡路里。除了香蕉，还可以加入蓝莓或草莓，味道更佳。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。