燕麦和鸡蛋蒸蛋糕
成本 $3, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 1 份数
- $3
燕麦和鸡蛋蒸蛋糕
成本 $3, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 1 份数
- $3
食材
主要材料
- 🌾 燕麦片 30g
- 🥚 鸡蛋 1个
调味料
- 泡打粉 1/2小勺
- 🧂 盐 少许
步骤
1
在耐热碗中放入燕麦片、鸡蛋、泡打粉和盐，充分混合均匀。
2
用保鲜膜盖住碗，并在微波炉中以600W加热2分钟。
营养成分
每份🔥
180
卡路里
- 8g蛋白质
- 15g碳水化合物
- 3g脂肪
💡 小贴士
可根据口味添加黑胡椒或欧芹以增强风味。如果没有微波炉，也可以使用蒸锅进行烹饪。这是一道适合周末早午餐的简单食谱。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。