燕麦早餐碗
成本 $4, 节省 $2.5
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 份数
- $4
燕麦早餐碗
成本 $4, 节省 $2.5
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 份数
- $4
食材
主要食材
- 🌾 1杯燕麦片
- 💧 1.5杯水
- 🧂 1/8茶匙盐
装饰
- 🍌 1根切片香蕉
- 🍓 4颗切片草莓
- 🌰 1汤匙碎核桃
- 🍯 1茶匙蜂蜜
步骤
1
在锅中加入燕麦片、水和盐。用中火加热并搅拌。
2
当燕麦彻底变软并呈现奶油状时，取下锅。
3
将煮好的燕麦盛入盘中，加入香蕉、草莓、核桃和蜂蜜。
营养成分
每份🔥
300
卡路里
- 6g蛋白质
- 55g碳水化合物
- 7g脂肪
💡 小贴士
用牛奶代替水煮燕麦，会更美味。用干果代替新鲜水果，可获得不同的口感。撒上一些肉桂粉或可可粉，增加风味。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。