燕麦能量球
成本 $5, 节省 $15
来源: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 12 份数
- $5
燕麦能量球
成本 $5, 节省 $15
来源: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 12 份数
- $5
食材
主要成分
- 1 ½ 杯燕麦片
- 🥜 ¾ 杯天然花生酱
- 🍇 ½ 杯葡萄干
- 🍯 2 汤匙蜂蜜
步骤
1
将燕麦、花生酱、葡萄干和蜂蜜放入碗中，用叉子混合。
2
用手揉捏直至完全混合。
3
揉成1英寸的球状。
4
冷藏至少1小时。
营养成分
每份🔥
169
卡路里
- 6g蛋白质
- 19g碳水化合物
- 9g脂肪
💡 小贴士
可以用¼杯黑巧克力豆代替葡萄干以增加多样性。用蜡纸包裹这些球，方便随身携带。可选添加整颗花生以增强口感和风味。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。