燕麦能量球
成本 $4, 节省 $2
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 份数
- $4
燕麦能量球
成本 $4, 节省 $2
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食材
干燥材料
- 燕麦片 1杯
- 亚麻籽粉 1/4杯
- 椰子油 2汤匙
- 枫糖浆 2汤匙
步骤
1
将燕麦片、亚麻籽粉、枫糖浆和椰子油混合在一个碗里。
2
将混合好的材料搓成小球状。
3
放入冰箱冷藏20分钟，让其定型。
营养成分
每份🔥
160
卡路里
- 5g蛋白质
- 20g碳水化合物
- 6g脂肪
💡 小贴士
能量球可以放入密封容器，在冰箱中最多保存1周。如果想增加营养，可以加入奇亚籽。选择无糖枫糖浆可以降低糖分含量。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。