燕麦牛奶粥
成本 $2.5, 节省 $3
来源: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 份数
- $2.5
燕麦牛奶粥
成本 $2.5, 节省 $3
来源: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 份数
- $2.5
食材
主要食材
- 燕麦 1/2杯
- 🥛 奶粉 2大勺
步骤
1
在锅中倒入1杯水，开始用中火煮沸。
2
水沸后加入燕麦，用中火煮2-3分钟，同时不断搅拌。
3
关火，加入奶粉并充分混合均匀。
营养成分
每份🔥
150
卡路里
- 6g蛋白质
- 25g碳水化合物
- 3g脂肪
💡 小贴士
用牛奶代替水煮燕麦，可以享受更浓郁的风味。煮好后如果放置过久，燕麦粥可能会变稠，建议尽快食用。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。