蛋卷
成本 $5, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $5
蛋卷
成本 $5, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $5
食材
鸡蛋及乳制品
- 🥚 3个鸡蛋
- 🥛 1/4杯牛奶
调味料及油类
- 🧈 1汤匙黄油
- 🧂 1茶匙盐
- 少许胡椒粉
步骤
1
将鸡蛋打入碗中，加入牛奶、盐和胡椒粉并搅拌均匀。
2
用中火加热锅，融化黄油。
3
将鸡蛋混合物倒入锅中，边搅拌边均匀加热。
营养成分
每份🔥
220
卡路里
- 12g蛋白质
- 4g碳水化合物
- 18g脂肪
💡 小贴士
加入各种蔬菜可以增加营养。根据锅的大小调整加热时间。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。