煎蛋卷
成本 $6, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $6
煎蛋卷
成本 $6, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $6
食材
主要材料
- 🥚 鸡蛋 3个
- 🥛 牛奶 2大勺
蔬菜
- 🧅 洋葱 1/2个（切丁）
步骤
1
将鸡蛋和牛奶在碗中充分混合。
2
用少量油翻炒洋葱。
3
将锅加热至中火，倒入蛋液。
4
加入洋葱，将煎蛋卷压成半月形状。
营养成分
每份🔥
240
卡路里
- 18g蛋白质
- 8g碳水化合物
- 14g脂肪
💡 小贴士
除了洋葱，也可以加入其他喜欢的蔬菜。煎蛋卷制作简单，适合繁忙的日子里快速完成。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。