用土豆和鸡蛋做成的煎蛋卷
成本 $5.0, 节省 $7.0
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $5.0
用土豆和鸡蛋做成的煎蛋卷
成本 $5.0, 节省 $7.0
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $5.0
食材
主要材料
- 🥔 2个土豆（切小丁）
- 🥚 3个鸡蛋（打散）
辅料
- 🧂 1茶匙盐
- 2汤匙橄榄油
步骤
1
在锅中加热橄榄油，并煎小丁土豆约5分钟。
2
将打散的鸡蛋倒入土豆上，撒上盐，用小火煎熟。
3
将煎蛋卷对折或直接摆盘后上桌。
营养成分
每份🔥
350
卡路里
- 18g蛋白质
- 25g碳水化合物
- 15g脂肪
💡 小贴士
可以提前焯煮土豆以缩短烹饪时间。可根据口味添加其他蔬菜，如洋葱或彩椒。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。