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一锅早餐煎锅通心粉和奶酪

成本 $12, 节省 $8

来源: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 4 份数
  • $12

食材

  • 蛋白质

    • 1磅早餐香肠
    • 🥚 4个大鸡蛋
  • 乳制品

    • 🥛 1 1/2杯牛奶
    • 1杯切碎的切达奶酪
  • 谷物

    • 1盒通心粉和奶酪混合料
  • 调味料

    • 🧂 1/4茶匙犹太盐
    • 1/4茶匙黑胡椒粉
    • 1汤匙辣酱,如Cholula
  • 蔬菜

    • 2汤匙青葱
    • 💧 1杯水

步骤

1

将烤箱预热至400°F(200°C)。

2

在中高火加热一个耐热烤盘。加入香肠并煮至变褐色并不再粉红,约7分钟,用勺子将其弄碎。

3

将通心粉、牛奶、水和奶酪粉包加入煎锅中。搅拌混合物,并刮去煎锅底部的任何褐色碎屑。

4

将混合物煮沸,然后转小火慢炖。偶尔搅拌,直到通心粉变软,酱汁浓稠且呈奶油状,大约10分钟。拌入1杯切碎的切达奶酪并关火。

5

用勺子在通心粉混合物中挖出4个凹槽,并在每个凹槽中打入1个鸡蛋。在鸡蛋周围撒上剩余的奶酪并用盐调味。

6

将煎锅放入预热的烤箱中烘烤,直至蛋白刚好凝固,大约5分钟。

7

在上桌前撒上黑胡椒粉、青葱,并淋上辣酱。

营养成分

每份

🔥

877

卡路里

  • 44g
    蛋白质
  • 43g
    碳水化合物
  • 58g
    脂肪

💡 小贴士

为更辣的版本,可以添加更多辣酱或使用辣味香肠。为了节省时间,您可以提前准备好通心粉混合物,并在上桌前与鸡蛋一起烘烤。使用新鲜磨碎的奶酪以获得更奶油般的口感。尝试不同种类的奶酪,例如格鲁耶尔或蒙特雷杰克,以增添风味。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。