一锅土豆鸡
成本 $12, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 6 份数
- $12
一锅土豆鸡
成本 $12, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 6 份数
- $12
食材
蔬菜
- 🥔 4个土豆
- 🌽 1罐低钠整粒玉米
蛋白质
- 🍗 16盎司去骨去皮鸡胸肉
调味品
- 1杯莎莎酱
脂肪和油类
- 2汤匙油
步骤
1
用肥皂和水洗手。
2
按照指示烹饪土豆。
3
在大煎锅中，用高火将鸡肉在油中煎至金黄色，约5分钟。
4
加入土豆；煮至土豆略微呈金黄色。
5
加入莎莎酱和玉米。煮至热透。
营养成分
每份🔥
293
卡路里
- 22g蛋白质
- 36g碳水化合物
- 7g脂肪
💡 小贴士
将土豆切成均匀大小的块以确保均匀烹饪。考虑使用预煮玉米来节省时间。为了增加风味，可以使用调味过的鸡胸肉或事先腌制它们。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。