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一锅意大利面

成本 $15, 节省 $20

来源: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 10 份数
  • $15

食材

  • 蛋白质

    • 🍖 1磅绞牛肉
  • 蔬菜

    • 🧅 1个洋葱
  • 液体

    • 💧 3 1/2杯水
    • 🍅 1罐低钠番茄酱
  • 香料

    • 2茶匙干牛至
    • 🍬 1/2茶匙糖
    • 🧄 1/2茶匙蒜粉
    • 1/2茶匙迷迭香
    • 1/4茶匙黑胡椒
  • 谷物

    • 🍝 16盎司意大利面
  • 乳制品

    • 🧀 1杯帕尔马干酪

步骤

1

用肥皂和水洗手。

2

在大火加热的大型平底锅中(电动平底锅300°F),将肉和洋葱煎至金黄色。倒掉多余的油脂。

3

加入水、番茄酱和香料,煮沸。

4

加入意大利面,盖上锅盖,小火炖10到15分钟,期间经常搅拌以防粘锅。

5

当意大利面变软时,撒上磨碎的奶酪。

6

在2小时内将剩菜冷藏。

营养成分

每份

🔥

296

卡路里

  • 18g
    蛋白质
  • 38g
    碳水化合物
  • 7g
    脂肪

💡 小贴士

使用全麦意大利面以增加纤维含量。重新加热剩菜时加一点水以防干燥。添加新鲜罗勒或欧芹以增添风味。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。