
一锅香辣酱油意大利面配鸡肉
成本 $12, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 份数
- $12
一锅香辣酱油意大利面配鸡肉
成本 $12, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 份数
- $12
食材
鸡肉和调味料
- 🍗 500克鸡柳,切成2.5厘米的小块
- 1/2茶匙蒜粉
- 1/2茶匙红甜椒粉
- 🧂 1 1/2茶匙粗盐
- 1/2茶匙黑胡椒粉
基础食材和酱汁
- 💧 1 1/2杯水,根据需要可适量增加
- 1/4杯酱油
- 2汤匙苹果醋
- 2汤匙植物油(分次使用)
- 2茶匙香油
- 🧄 2瓣大蒜,切碎
- 1汤匙姜末
- 1/4茶匙碎红辣椒,可根据口味添加更多作为装饰
- 225克意大利扁面条
- 2汤匙红糖
- 2茶匙芝麻
步骤
1
用蒜粉、红甜椒粉、盐和黑胡椒给鸡肉调味。在碗中混合1 1/2杯水、酱油和醋,搅拌均匀后备用。
2
在大煎锅中加热1汤匙油,用中高火加热。加入鸡肉翻炒至各面呈金黄色。将鸡肉从锅中取出备用。
3
在锅中加入剩余的油和香油,加入蒜末和姜末,煮约1分钟直至香味散发。加入碎红辣椒拌匀。
4
将意大利面放入锅中,使其裹上调味的大蒜混合物。倒入之前调好的酱油混合物,刮去锅底的棕色碎屑,煮沸后转小火慢炖。
5
将鸡肉及其积累的汁液倒回锅中,加入红糖,间歇搅拌,直到意大利面煮熟且酱汁变浓稠(大约10-12分钟)。必要时可以加少量水。最后撒上芝麻和碎红辣椒作为装饰(根据喜好)。
营养成分
每份🔥
648
卡路里
- 32g蛋白质
- 54g碳水化合物
- 34g脂肪
💡 小贴士
根据个人口味调整碎红辣椒的用量以控制辣度。如果酱汁收得太干,可以加入少许水或鸡汤来保持湿润。这道菜也可以用虾或豆腐代替鸡肉制作不同风味。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。