
一锅牛肉拉面
成本 $12, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 30 分钟
- 4 份数
- $12
一锅牛肉拉面
成本 $12, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 30 分钟
- 4 份数
- $12
食材
蛋白质
- 🐄 1磅绞牛肉
蔬菜
- 3杯卷心菜
- 1 1/2杯红甜椒
- 🥕 1杯胡萝卜
液体
- 2杯鸡汤
调味料
- 🧂 3汤匙酱油
- 3汤匙海鲜酱
主食
- 2包速食拉面
步骤
1
收集所有食材。
2
将中型荷兰烤箱加热至中高火。加入牛肉;偶尔搅拌,将肉打碎成小块,直至变褐色且不再粉红。
3
加入卷心菜、甜椒和大蒜。经常搅拌,直到蔬菜开始萎蔫,卷心菜呈半透明状。
4
加入鸡汤、酱油、海鲜酱;用中高火煮沸。一旦沸腾,将拉面嵌入其中,需要时用牛肉混合物覆盖在拉面上以确保拉面完全浸没。将火调至中火。盖上锅盖并静置烹饪,直到拉面变软。
5
加入胡萝卜。盖上锅盖并从火上移开。静置直至胡萝卜变软。
6
用葱花和芝麻装饰。上桌享用。
营养成分
每份🔥
599
卡路里
- 46g蛋白质
- 51g碳水化合物
- 24g脂肪
💡 为了增加风味,可以用牛肉汤代替鸡汤。可以用绞火鸡或鸡肉替代,作为更瘦的选择。为了节省时间,可以提前切碎卷心菜和胡萝卜。