一锅鸡肉饭
成本 $12, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 份数
- $12
一锅鸡肉饭
成本 $12, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 份数
- $12
食材
谷物
- 🍚 1杯生米
肉类
- 🍗 400克鸡腿肉，切丁
步骤
1
中火加热锅子，加入油。将鸡肉丁翻炒至金黄色。
2
加入生米，翻炒1–2分钟，使其稍微烘焙。
3
加入水或鸡肉高汤，煮沸后调成小火，盖上盖子，煮15–20分钟。
营养成分
每份🔥
320
卡路里
- 25g蛋白质
- 35g碳水化合物
- 8g脂肪
💡 小贴士
用鸡肉高汤代替水可以提升风味。加入胡萝卜或青豆等蔬菜，增加营养成分。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。