单锅咸牛肉杂烩
成本 $10, 节省 $15
来源: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 6 份数
- $10
单锅咸牛肉杂烩
成本 $10, 节省 $15
来源: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 6 份数
- $10
食材
油脂和调味料
- 2汤匙植物油
- 🧂 1汤匙黑胡椒粉
- 5汤匙苹果醋
蔬菜
- 🧅 2个洋葱，切碎
- 🥔 4个土豆，去皮并切块
蛋白质
- 2罐（12盎司）咸牛肉
步骤
1
在大煎锅中用中高火加热油。加入洋葱和土豆；翻炒至略呈棕色，大约5分钟。
2
加入咸牛肉并用胡椒调味。逐次加入醋，每次1汤匙，每两次加入之间煮2到3分钟。
3
将煎锅部分盖上，将火调至中低火，偶尔搅拌，煮约20分钟或直至土豆变软。
营养成分
每份🔥
450
卡路里
- 33g蛋白质
- 30g碳水化合物
- 22g脂肪
💡 小贴士
你可以搭配煎蛋或菠菜一起食用，组成完整的一餐。将土豆和洋葱切均匀以确保烹饪一致。根据个人喜好调整调味。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。