
饭团
成本 $5, 节省 $7
来源: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 2 份数
- $5
饭团
成本 $5, 节省 $7
来源: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 2 份数
- $5
食材
米饭和主要食材
- 🍚 ⅔ 杯短粒米,洗净
- 💧 ⅔ 杯水
调味料
- 🟩 3 片紫菜(干海苔),切成 1 英寸的条状
- 🧂 适量盐
- 🌿 适量调味芝麻
- 适量拌有鹿角菜的紫苏
步骤
1
将米和水放入厚底锅中,盖上紧密贴合的锅盖。浸泡 20 至 30 分钟。
2
盖上锅盖,用中火煮沸。沸腾后,将火力调至小火,煮至水分被吸收,大约 12 至 13 分钟。
3
从火上移开;保持盖上锅盖,再蒸 10 分钟。
4
打开锅盖,让米饭冷却至室温,约 20 分钟。
5
将手弄湿,将少量米饭捏成三角形或圆形。
6
用一条紫菜包裹每个饭团。撒上盐,并用芝麻和海藻片装饰。
营养成分
每份🔥
240
卡路里
- 5g蛋白质
- 53g碳水化合物
- 0g脂肪
💡 小贴士
为了获得最佳效果,请使用新鲜的短粒米以获得更粘稠的质地。如果捏三角形状有困难,可以使用模具或将它们做成圆形。可以添加腌梅、金枪鱼或鲑鱼等馅料以增添不同风味。在食用前包好饭团以保持紫菜松脆。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。