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洋葱土豆煎蛋

成本 $4, 节省 $2

来源: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 份数
  • $4

食材

  • 主要食材

    • 🧅 1/2个中等大小的洋葱,切碎
    • 🥔 1个小土豆,切成小块
    • 🥚 3个鸡蛋
    • 🥛 1汤匙牛奶
  • 调味料

    • 🧂 1茶匙盐
    • 1/2茶匙黑胡椒
    • 1/4茶匙辣椒片

步骤

1

先在锅中稍微炒一下土豆,然后加入切碎的洋葱一起翻炒。

2

在另一个碗中打散鸡蛋和牛奶,加入盐、黑胡椒和辣椒片。

3

将土豆和洋葱混合物铺在锅底,然后倒入鸡蛋液。用中火煎制。

4

当煎蛋底部熟了之后,小心地翻面,再煎另一面。

营养成分

每份

🔥

200

卡路里

  • 12g
    蛋白质
  • 15g
    碳水化合物
  • 8g
    脂肪

💡 小贴士

可以选择搭配酸奶或番茄酱一起食用。如果想让土豆更脆,可以先稍微煮一下。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。