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洋葱芝士炒鸡蛋

成本 $5, 节省 $8

来源: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 份数
  • $5

食材

  • 主要食材

    • 🧅 半个切碎的洋葱
    • 🧀 1/4 杯芝士碎
    • 🥚 三个鸡蛋
  • 调味料

    • 🧂 少量盐
    • 少量胡椒

步骤

1

将洋葱切碎后,放入加热的锅中,用小火炒至洋葱变透明。

2

打散鸡蛋,并加入少量盐和胡椒搅拌均匀。

3

将打好的鸡蛋倒入炒好的洋葱中,用锅铲轻轻翻炒,保持小火烹饪。

4

鸡蛋煮至半熟时,撒入芝士,快速搅拌均匀后装盘。

营养成分

每份

🔥

150

卡路里

  • 12g
    蛋白质
  • 5g
    碳水化合物
  • 10g
    脂肪

💡 小贴士

剩余的炒鸡蛋可以冷藏,次日加热后作为简易餐食使用。如果想要更低热量,可以用捣碎的豆腐代替芝士。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。