
洋葱芝士炒鸡蛋
成本 $5, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $5
洋葱芝士炒鸡蛋
成本 $5, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $5
食材
主要食材
- 🧅 半个切碎的洋葱
- 🧀 1/4 杯芝士碎
- 🥚 三个鸡蛋
调味料
- 🧂 少量盐
- 少量胡椒
步骤
1
将洋葱切碎后,放入加热的锅中,用小火炒至洋葱变透明。
2
打散鸡蛋,并加入少量盐和胡椒搅拌均匀。
3
将打好的鸡蛋倒入炒好的洋葱中,用锅铲轻轻翻炒,保持小火烹饪。
4
鸡蛋煮至半熟时,撒入芝士,快速搅拌均匀后装盘。
营养成分
每份🔥
150
卡路里
- 12g蛋白质
- 5g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小贴士
剩余的炒鸡蛋可以冷藏,次日加热后作为简易餐食使用。如果想要更低热量,可以用捣碎的豆腐代替芝士。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。