洋葱煎蛋卷
成本 $5, 节省 $4
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $5
洋葱煎蛋卷
成本 $5, 节省 $4
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $5
食材
基础食材
- 🧅 半个洋葱（切成丝）
- 🥚 3个鸡蛋
- 1汤匙橄榄油
步骤
1
用中火将洋葱放入锅中加橄榄油炒3分钟。
2
将鸡蛋打入碗中，稍微撒上一点盐并搅拌均匀。
3
将蛋液倒在炒好的洋葱上，使材料均匀分布。
4
等蛋卷厚实煎好后，将一边折起完成。
营养成分
每份🔥
210
卡路里
- 14g蛋白质
- 3g碳水化合物
- 16g脂肪
💡 小贴士
可以添加各种蔬菜，根据个人口味调整风味。完成后可加入香草或芝士增添美味。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。