洋葱土豆煎蛋
成本 $3.5, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $3.5
洋葱土豆煎蛋
成本 $3.5, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $3.5
食材
蔬菜
- 🧅 1个洋葱（切碎）
碳水化合物
- 🥔 2个土豆（去皮切块）
蛋白质
- 🥚 3个鸡蛋
步骤
1
将洋葱和土豆切碎。
2
将鸡蛋打入碗中，加盐和胡椒调味。
3
平底锅加热后倒入油，用中小火翻炒洋葱和土豆。
4
将鸡蛋液倒入锅中，用中火煎至柔软状态。
5
蛋饼煎熟后盛入盘中。
营养成分
每份🔥
250
卡路里
- 12g蛋白质
- 20g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小贴士
切的土豆块越小，烹饪时间越短。可以根据个人口味添加或替换材料。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。