洋葱香肠煎蛋饼
成本 $10, 节省 $6
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $10
洋葱香肠煎蛋饼
成本 $10, 节省 $6
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $10
食材
基本材料
- 🧅 1/2个洋葱 (切薄片)
- 1根香肠 (切丁)
- 🥚 3个鸡蛋
- 🥔 1个熟土豆 (捣碎)
- 🍚 1/2杯米饭
步骤
1
将洋葱和香肠放入锅中，中火翻炒。
2
打散鸡蛋，与捣碎的土豆混合。
3
将米饭加入锅中，与炒好的材料混合。
4
将鸡蛋混合物倒入锅中，与材料一起煎熟。
5
将煎好的煎蛋饼装盘，作为早餐食用。
营养成分
每份🔥
350
卡路里
- 18g蛋白质
- 45g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小贴士
洋葱和香肠可以提前炒好后冷冻保存，需要时直接使用。为了让土豆质地更柔滑，可以加入少量牛奶。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。