洋葱豆腐鸡蛋煎饼
成本 $5, 节省 $7
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份数
- $5
洋葱豆腐鸡蛋煎饼
成本 $5, 节省 $7
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份数
- $5
食材
主要材料
- 🧅 1个洋葱（切碎）
- 200克豆腐（去水）
- 🥚 2个鸡蛋
调料
- 🧂 1小勺盐
- 少许胡椒粉
- 2大勺食用油
步骤
1
将豆腐压碎并去掉多余水分。
2
将切好的洋葱、压碎的豆腐、鸡蛋、盐和胡椒粉混合制成面糊。
3
在平底锅中加入食用油，舀一勺面糊放入锅中，两面煎至金黄即可。
营养成分
每份🔥
220
卡路里
- 14g蛋白质
- 11g碳水化合物
- 9g脂肪
💡 小贴士
将煎好的煎饼冷冻保存，日后可以轻松加热食用。搭配酱油更美味。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。