
洋葱金枪鱼煎饼
成本 $6, 节省 $7
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $6
洋葱金枪鱼煎饼
成本 $6, 节省 $7
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $6
食材
主要材料
- 🐟 1罐金枪鱼罐头(去水)
- 🥚 2个鸡蛋
辅料
- 🧅 1/2个洋葱(切碎)
- 🍚 1/2碗米饭(稍微煎一下)
步骤
1
将金枪鱼罐头的水完全沥干,放入碗中。
2
将切碎的洋葱和鸡蛋加入碗中,搅拌均匀。
3
根据口味加入少许盐和胡椒调味。
4
在平底锅中放油,用中火将混合物一勺一勺地舀到锅里煎。
5
当一面煎至金黄时,翻面煎另一面。
营养成分
每份🔥
350
卡路里
- 25g蛋白质
- 30g碳水化合物
- 14g脂肪
💡 小贴士
搭配轻酱油食用味道更佳。未用完的面糊可以冷藏保存,下次再使用。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。