橙味明胶沙拉

Name: 橙味明胶沙拉
Total time: 30 min
Yield: 7 份数
Ingredients: 🍊 1罐（11盎司） mandarin oranges，沥干; 🍍 1罐（8盎司） crushed pineapple，沥干; 1包（6盎司） orange flavored Jell-O® mix; 16盎司 cottage cheese; 8盎司 frozen whipped topping，解冻

成本 $6.5, 节省 $8

来源: Recommended by CookPal

30 Min
7 份数
$6.5

橙味明胶沙拉

成本 $6.5, 节省 $8

来源: Recommended by CookPal

30 Min
7 份数
$6.5

食材

水果
- 🍊 1罐（11盎司） mandarin oranges，沥干
- 🍍 1罐（8盎司） crushed pineapple，沥干
明胶
- 1包（6盎司） orange flavored Jell-O® mix
乳制品
- 16盎司 cottage cheese
- 8盎司 frozen whipped topping，解冻

步骤

收集所有原料。

在一个搅拌碗中混合 oranges、pineapple 和 gelatin mix。充分混合并在冰箱中冷却30分钟。

将 cottage cheese 加入水果混合物中；搅拌均匀。

轻轻拌入 whipped topping；冷藏并享用。

营养成分

每份

🔥

289

卡路里

10g
蛋白质
41g
碳水化合物
8g
脂肪

💡 小贴士

确保 mandarin oranges 和 pineapple 沥干彻底，以避免沙拉中的多余液体。在食用前至少冷藏30分钟，以增强风味和质感。可以使用低脂的 cottage cheese 和 whipped topping 来获得更健康的选择。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。