橙味豆腐奶昔
成本 $5.5, 节省 $3
来源: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 份数
- $5.5
橙味豆腐奶昔
成本 $5.5, 节省 $3
来源: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 份数
- $5.5
食材
主要材料
- 嫩豆腐 1/2 杯
- 🍊 新鲜橙汁 1 杯
- 🥛 杏仁奶 1/2 杯
步骤
1
将豆腐、橙汁和杏仁奶放入搅拌机中混合。
2
倒入杯中，立即享用。
营养成分
每份🔥
150
卡路里
- 8g蛋白质
- 20g碳水化合物
- 3g脂肪
💡 小贴士
可以用高蛋白酸奶代替豆腐。将材料冷藏后制作，饮用时更加凉爽。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。