俄勒冈秋季沙拉
成本 $8.5, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $8.5
俄勒冈秋季沙拉
成本 $8.5, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $8.5
食材
调味料
- 1汤匙特级初榨橄榄油
- ½茶匙苹果醋
- 🧂 适量海盐
- 适量粗磨黑胡椒
沙拉底料
- 1袋（10盎司）温和田园沙拉绿叶
- ½杯榛子
- 🍎 2个苹果，去核并切成薄片
- 🧀 ⅓杯尖切达奶酪块
步骤
1
在大碗中将橄榄油、苹果醋、海盐和黑胡椒搅拌均匀，直至酱料顺滑。
2
将沙拉绿叶倒入碗中，并拌入酱料使其均匀裹上。
3
用中火在平底锅中翻炒榛子，直至呈浅棕色，约4到7分钟。
4
将榛子转移到工作台并粗略切碎。
5
将苹果片、切达奶酪和榛子分层铺在拌好的绿叶沙拉上。
营养成分
每份🔥
229
卡路里
- 13g蛋白质
- 30g碳水化合物
- 35g脂肪
💡 小贴士
选择爽脆甜蜜的苹果品种，如嘎啦或蜜脆，以获得最佳风味对比。可以提前烤好榛子并储存在密封容器中以节省时间。为了增加脆度，可以添加面包丁或种子。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。