我们最喜欢的超棒鳄梨酱
成本 $8.5, 节省 $12
来源: Recommended by CookPal
- 10 分钟
- 4 份数
- $8.5
我们最喜欢的超棒鳄梨酱
成本 $8.5, 节省 $12
来源: Recommended by CookPal
- 10 分钟
- 4 份数
- $8.5
食材
基础食材
- 🥑 3个熟牛油果 - 对半切开，去核，去皮
- 🍋 1个青柠
- 🍅 10颗樱桃番茄，或根据口味调整
- 🧅 1个红葱头，切碎
- 🌿 2汤匙新鲜香菜叶，切碎，或根据口味调整
- 🧄 1瓣大蒜，切碎，或根据口味调整
- 🧂 ¼茶匙粗盐，或根据口味调整
- 少许多彩胡椒粉，或根据口味调整
步骤
1
将牛油果放入中等大小的碗中，挤入青柠汁。
2
加入樱桃番茄、红葱头、香菜、大蒜、盐和胡椒。
3
用搅拌棒或结实的叉子捣碎所有成分，直到牛油果被捣碎且所有成分混合均匀。
4
轻轻搅拌后立即享用。
营养成分
每份🔥
266
卡路里
- 4g蛋白质
- 19g碳水化合物
- 22g脂肪
💡 如果喜欢颗粒感更重的鳄梨酱，可以减少捣碎的程度。如果喜欢辣味，可以加入切丁的墨西哥辣椒或辣酱。立即食用以避免鳄梨酱变褐，或者直接在表面覆盖一层保鲜膜以减少空气接触。搭配低钠玉米片作为更健康的选择。