烤鸡肉和蔬菜
成本 $15, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 份数
- $15
烤鸡肉和蔬菜
成本 $15, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 份数
- $15
食材
肉类
- 🍗 鸡胸肉 2块
蔬菜
- 🥔 土豆 2个（切块）
- 🥕 胡萝卜 2根（切片）
- 甜椒 1个（切片）
调味料
- 橄榄油 2大匙
- 🧂 盐 1小匙
- 胡椒 少许
步骤
1
将烤箱预热至180℃。
2
将鸡胸肉、土豆、胡萝卜和甜椒加入碗中，加入橄榄油、盐和胡椒，充分混合。
3
将混合好的食材均匀铺在烤盘上。
4
在烤箱中以180℃烤制20-25分钟，直到完全熟透。
营养成分
每份🔥
280
卡路里
- 25g蛋白质
- 15g碳水化合物
- 8g脂肪
💡 小贴士
可以根据喜好添加蒜粉或香草来提升风味。剩余的菜可以放入保鲜容器中存放在冰箱中。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。